Detox?

Ich höre ja immer wieder, dass Detox Wunder bewirken soll. Detox ist eine Entschlackungskur und soll ja angeblich wahre Wunder vollbringen. Kein Hollywood-Star und -Sternchen kommt dran vorbei.

Nun habe ich mir aber mal angesehen, was bei Detox erlaubt und was verboten ist:

Der 21-Tage-Detoxplan beruht auf einer Liste an Lebensmitteln, die während der drei Wochen verboten und welchen, die in dieser Zeit erlaubt sind:
Verzichten müssen Sie während der Abnehmphase auf:
-Zucker und Süßigkeiten (auch keine Marmelade etc.)
-Weizen, Gluten und Hefe
-Milchprodukte (Ausnahmen sind Naturjogurt, Sojaprodukte und Produkte aus Ziegenmilch)
-Kein Obst und Saft (Ausnahme: Banane), keine Nüsse
-Kein Kaffee, Alkohol, Zigaretten , kein Tee (außer Kräutertee)
-Keine kohlensäurehaltigen Getränke
-Kein rotes Fleisch
-Keine Nachtschattengewächse (z. B. Tomaten, Pilze, Auberginen und Zucchini)
-Keine künstlichen Geschmacksstoffe (auch keine Mayonnaise, Ketchup, Senf und Essig)

Essen dürfen Sie:
-Weißes Fleisch, z. B. Huhn
-Fisch, außer Thunfisch und Schalentiere
-Salat
-Eier
-Naturjogurt, Soja- und Reismilch, Sojaprodukte und Tofu, Ziegenkäse, Ricotta und Hüttenkäse
-Kräutertee
-Bananen
-Wildreis, brauner Reis
-Müsli und Cornflakes (glutenfrei)
-Honig, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln
-Dunkelgrünes Gemüse und Hülsenfrüchte, Linsen und Kichererbsen
Achtung: Bis sich der Körper an die Diät und Ernährungsumstellung gewöhnt hat, vergehen ein paar Tage. Insbesondere während der ersten beiden Tage können daher auch Unwohlsein, Reizbarkeit und Kopfschmerzen auftreten!

(Quelle: Jolie)

21 Tage nicht rauchen? Keinen Alkohol trinken? Und auch keinen Kaffee? Zugegeben, sehr sehr schwer, aber den Teil würde ich mit eisernem Willen vielleicht noch schaffen. Aber auf Gluten und Milch verzichten ist nahezu unmöglich, einfach, weil es fast überall enthalten ist. Und die vier Gemüsesorten, die ich am liebsten mag, sind auch verboten.

Ich stelle es mir sehr schwer vor mit diesem Plan essen zu gehen. Und wenn man nicht alleine wohnt, wie in meinem Fall, wäre die Versuchung sehr großen beim Partner zu naschen.

Laut der "Jolie" sieht ein typischer Detoxtag ja wie folgt aus:

Morgens starten Sie mit einem Naturjogurt mit Honig und einer klein geschnittenen Banane. Alternativ ein Müsli oder glutenfreie Cornflakes mit Sojamilch. Mittags gibt es einen Salat mit Olivenöl, abends ein gegrilltes Putenbrustfilet mit schonend gegartem Gemüse. Dazu trinken Sie stilles Wasser oder Kräutertee so viel Sie mögen.

(Bild: Thinkstock)

Klingt ja nicht schlecht, aber das ganze drei Wochen lang? Hat einer von euch schon mal Detox ausprobiert? Ich würde gerne die Meinung von anderen hören, bevor ich mich dank der ganzen Verbotein ein unausstehliches, aggressives Monster verwandle.

xoxo

Ju